Energihöjare – skapa energi och närvaro
Energihöjare är korta, lekfulla övningar som väcker energi, ökar fokus och stärker samhörigheten i gruppen. De bidrar till en positiv stämning och kan göra möten både roligare och mer produktiva.
När passar den bäst?
- När energin är låg och deltagarna behöver piggna till.
- För att bryta av ett långt möte eller skapa närvaro i början.
- När du vill främja en lekfull och avslappnad atmosfär.
Så fungerar det:
- Välj en övning: Det kan vara en enkel rörelseövning, en humoristisk uppgift eller något som skapar interaktion.
- Introducera enkelt: Presentera övningen kort och avslappnat – utan krav på prestation.
- Genomför med energi: Låt deltagarna delta fritt och njut av stämningen som skapas.
Tips för framgång!
- Anpassa övningen efter gruppens storlek och sammanhang.
- Våga vara lekfull – humor skapar kreativitet och gemenskap.
- Håll övningen kort och fokuserad så att mötet snabbt kan återupptas.
Energihöjare bidrar till glädje och närvaro, stärker gruppens dynamik och gör att alla känner sig mer engagerade och motiverade.