Klimakteriesatsning

Bakgrund

Mörbylånga kommun vill satsa på att öka kunskapen och skapa bättre förutsättningar för välmående under förklimakteriet och klimakteriet  – något som ofta kommer smygande och som vi sällan pratar om. Klimakteriet är en naturlig fas i livet som kan påverka både det psykiska och fysiska välmåendet och därmed även arbetsförmågan. Det finns ett tydligt behov av att öka kunskapen inom området, både bland medarbetare och chefer, för att skapa en mer inkluderande och stödjande arbetsmiljö.

Det kan vara en utmaning att nå ut till samtliga berörda medarbetare, särskilt i verksamheter med skiftarbete eller hög personalomsättning. För att uppnå långsiktig effekt krävs att insatserna integreras i det ordinarie arbetsmiljöarbetet och inte enbart genomförs som en tillfällig satsning. Utan en tydlig implementering och uppföljning finns risk att effekten blir kortvarig.

Syfte

Många symptom såsom trötthet, sömnsvårigheter, nedstämdhet och att inte känna igen sig själv kan hänga ihop med just förklimakteriet/klimakteriet. Besvären kan vara så omfattande att det periodvis kan resultera i sjukskrivning. Genom att förstå hur hormoner påverkar kroppen och hur livsstil – som stress, kost, träning och sömn – spelar in, kan de bästa förutsättningarna för välmående skapas. Vår satsning handlar om att ge våra medarbetare och chefer kunskap och stöd för att förebygga sjukskrivning och ohälsa som klimakteriet kan orsaka. 

Genomförande

En pilotgrupp startar under våren med en unik möjlighet att lära sig mer, göra förändringar och sprida kunskap.

Deltagarna kommer att få:

• En kostnadsfri föreläsning om hormonell balans och hur hormoner påverkas av livsstil (stress, träning, kost och sömn).
• Individuell rådgivning/coachning
• Ett uppföljningstillfälle för att följa upp framsteg.

Deltagarna kommer också att få kunskap om:

• Vad som händer i kroppen under förklimakteriet och klimakteriet.
• Vanliga symptom och hur man kan hantera dem.
• Hur man själv kan skapa de bästa förutsättningarna för att må bra och nå sitt bästa jag.

Efter pilotgruppens arbete under våren tas ställning till hur det fortsatta arbetet ska bedrivas. Planer finns också för en öppen föreläsning för de som vill lära sig mer.